Siapa sangka kalau leluhur kita udah paham konsep detox jauh sebelum tren green juice dan infused water muncul? Dalam Serat Jampi Jawa, ada banyak resep ramuan herbal yang dipercaya bisa membersihkan racun dalam tubuh.
Misalnya, campuran kunyit, temulawak, dan asam jawa yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Selain itu, ada juga wedang uwuh — minuman hangat dari rempah-rempah seperti jahe, kayu secang, dan daun pala, yang bikin badan rileks dan metabolisme makin lancar.
Detox versi leluhur ini bukan cuma soal fisik, tapi juga spiritual, karena sambil minum ramuan, biasanya ada laku prihatin alias momen untuk merenung dan menjernihkan pikiran. Jadi, detox ala Jawa nggak hanya bikin tubuh bersih, tapi juga hati adem.
Menariknya, proses detox ini biasanya dilakukan bersamaan dengan ritual kecil seperti meditasi ringan atau doa, supaya racun di pikiran juga ikut luruh.
Buat kamu yang penasaran, cobain deh ramuan simple seperti teh jahe campur madu dan lemon.
Minum sambil duduk tenang, rasakan hangatnya meresap ke tubuh. Ini bukan cuma soal ngikutin tren, tapi juga mengikuti cara sehat ala leluhur yang tetap relevan sampai sekarang.
